5 thức uống thanh nhiệt tuyệt vời cho ngày tết
Tết này không uống nước ngọt, hạn chế rượu bia, thay vào đó chúng ta sẽ sử dụng các loại nước uống đến từ trái cây để cơ thể thanh mát, khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái vui xuân đón tết nhé!
Nội dung chính
Tết là dịp để chúng ta thưởng thức các món ăn truyền thống cũng như hiện đại, là cơ hội để chúng ta tham gia các bữa tiệc thịnh soạn với đủ các món ăn dinh dưỡng, giàu năng lượng… Nếu lúc này chúng ta uống rượu bia hay các loại nước ngọt có ga vô tình sẽ tạo thêm gánh nặng cho dạ dày và cơ thể. Tại sao chúng ta không uống các loại nước trái cây, vừa dễ uống lại vừa tốt cho sức khỏe chứ?
Xem thêm: Nước ép trái cây có thể cất giữ để uống dần được không?
Nước cam hoặc chanh
Cam, chanh là 2 loại trái cây chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe. Một ly cam, chanh không chỉ giúp chúng ta giải nhiệt mà còn tái tạo năng lượng để chúng ta có đủ sức khỏe và tinh thần phơi phới vui chơi ngày tết.
Uống nước chanh để giải nhiệt ngày tết
Nước trà xanh
Khi mà cơ thể đã nạp quá nhiều đồ ăn giàu dinh dưỡng, đó là lúc chúng ta cần một loại thức uống giúp thức ăn tiêu hóa tốt hơn. Và trà xanh chính là sự lựa chọn tuyệt vời, nó giúp cơ thể tiêu hóa tốt, giải nhiệt, giải độc và phòng ngừa nhiều căn bệnh thường gặp khác. Tuy nhiên bạn nhớ không uống nước trà xanh vào buổi tối nhé, nó sẽ khiến bạn mất ngủ đấy.
Nước rau má
Trong danh sách những loại nước thanh mát sẽ thật thiếu sót nếu chúng ta không nhắc đến rau má. Vậy thì tại sao tết này không lựa chọn chúng để làm thức uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể? Rau má có vị ngọt, tính mát, uống rau má mỗi ngày giúp thanh nhiệt, giải độc và lợi tiểu.
Nước rau má thanh lọc cơ thể
Nước atiso
Với atiso, bạn có thể mua thành phẩm hoặc mua hoa tươi về nấu và dùng như một loại trà. Nước atiso có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu… là loại nước tuyệt vời dành cho ngày tết để cả gia đình duy trì sức khỏe “vàng”.
Nước dừa
Trong nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ vấn đề tiêu hóa và hạn chế chứng khó tiêu, giảm trào ngược acid… Một trái dừa vào mỗi ngày tết giúp cơ thể khỏe mạnh, hệ tiêu hóa hoạt động tốt và tinh thần dễ chịu hơn.
Nước dừa hỗ trợ vấn đề tiêu hóa
Mách nhỏ với bạn:
5 loại nước trên mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng để sử dụng lại không tiện lợi như nước ngọt. Trong khi đó ngày tết chúng ta khá bận rộn, và dù không bận thì cũng chẳng muốn dành quá nhiều thời gian để đầu tư cho việc làm nước uống. Vậy phải làm thế nào để vừa có nước trái cây uống lại vừa có thời gian để vui tết?
Đối với dừa, bạn chỉ cần mua thật nhiều về và để nguyên trái, khi dùng chỉ cần bổ ra uống là được.
Đối với những loại nước còn lại, vì chúng không thể bảo quản được lâu nên cách tốt nhất là bạn nên chuẩn bị nó vào sáng sớm một lượng vừa đủ để uống cả ngày. Sau đó cho chúng vào trong chai thủy tinh hoặc bình thủy tinh có nắp cài kín rồi cất trong tủ lạnh. Khi cần dùng chỉ cần lấy từ tủ lạnh rót ra cốc là được. Các loại nước này không chỉ để người trong gia đình uống hàng ngày mà còn có thể dùng để mời khách cũng rất hợp lý.
Một số chai và bình thủy tinh thích hợp để đựng các loại nước trái cây, nước rau quả, phù hợp cho việc bảo quản trong tủ lạnh bạn có thể tham khảo thêm tại đây:
Cả chai và bình đều được thiết kế phù hợp để đựng các loại đồ uống, an toàn cho sức khỏe và mang đến sự tiện dụng, sang trọng cho người dùng.
Xem thêm: