Bí quyết chữa bệnh “lười” uống nước
Nước có vô vàn tác dụng, trước mắt chúng ta nhìn thấy nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân và giữ vóc dáng. Nhưng hầu hết chúng ta đều uống nước chỉ khi cơ thể cảm thấy khát, và kết quả là không uống đủ 2 lít mỗi ngày. Vậy làm thế nào để uống nước trở thành sở thích chứ không còn là nhiệm vụ?
Nội dung chính
Hãy thử uống nước cùng với mật ong
Uống nước với mật ong nhanh khát hơn (Ảnh minh họa)
Cho một chút mật ong vào nước sẽ làm thay đổi phần nào vị của nước, và quan trọng nhất là nó kích thích khẩu vị, giúp người uống cảm thấy nước ngon hơn, thơm hơn, thêm 1-2 viên đá lạnh nữa là hết ý.
Một điều thú vị khi uống nước chung với mật ong là sẽ khiến người uống cảm thấy nhanh khát hơn. Giờ đây 2 lít nước mỗi ngày chỉ còn là chuyện nhỏ.
Nước kết hợp với mật ong là loại mỹ phẩm thiên nhiên cực kỳ hữu hiệu để làm đẹp da, giảm cân nhanh chóng và có được vòng eo thon gọn. Chị em văn phòng nên áp dụng loại nước này hàng ngày để có được những lợi ích nói trên.
Hãy sắm cho mình những chiếc ly thật đẹp
Những chiếc ly đẹp sẽ tăng tần suất uống nước
Nếu “lười” uống nước, hãy sắm những chiếc ly thật đẹp, thật ấn tượng để uống nước trở thành sở thích. Quả đúng là như vậy, một chiếc ly đẹp sẽ kích thích thị giác và khiến chúng ta thích sử dụng nó nhiều hơn. Sắm một chiếc ly đẹp không những làm tăng tần suất uống nước mà còn khiến bàn làm việc trở nên xinh đẹp hơn.
Tuy nhiên cũng cần lưu ý nên chọn những chiếc ly đảm bảo cho sức khỏe như ly thủy tinh, ly sứ… Không nên chọn ly nhựa, ly giấy sặc sỡ sắc màu, bởi chúng chính là nguyên nhân tác động đến sức khỏe của người dùng.
Cho trái cây vào ly nước
Cắt loại trái cây mình thích cho vào ly nước
Không phải là cách làm nước ép hay nước ngọt, mà đơn giản là cắt lát loại trái cây mà mình thích rồi cho vào ly uống nước. Cách làm này giúp ly nước lọc nhàm chán thông thường bỗng trở nên có nhiều màu sắc hấp dẫn giúp người dùng thích uống nước hơn. Loại nước này không chua ngọt như nước trái cây nhưng sẽ có vị thơm và một chút vị trái cây tiết ra, đảm bảo khi uống thú vị hơn nhiều so với việc uống nước lọc không.
Hẹn giờ uống nước
Hẹn giờ để ép bản thân uống đủ lượng nước cần thiết (Ảnh minh họa)
Cách này nghe có vẻ buồn cười một chút nhưng mà nhiều người đã áp dụng và thành công. Nếu như đã áp dụng mọi cách rồi mà vẫn không khiến bản thân cảm thấy thích uống nước, vậy chỉ còn cách là ép mình phải uống đủ 2 lít mỗi ngày. Tuy nhiên có đôi lúc làm việc hăng say quá mà quên đi việc phải uống nước, vậy phải hẹn giờ 1 tiếng uống 1 lần, miễn sao trong ngày uống đủ 2 lít nước là được.
Trên đây là một số cách giúp cải thiện tình trạng "lười" uống nước, hi vọng bạn sẽ thành công trong quá trình cung cấp nước cho cơ thể hoạt động tốt. Nếu có nhu cầu tìm kiếm một sản phẩm ly thủy tinh bạn có thể tham khảo tại website: sapakitchen.vn