Các loại nước ép chống lão hóa da

Làn da của phụ nữ khi bước qua tuổi 25 sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, nám,... Vậy nên ở độ tuổi này chị em thường dành ngân sách không hề nhỏ để đầu tư vào những loại mỹ phẩm chống lão hóa. Nhưng bạn có biết: sức khỏe và sự tươi trẻ của làn da phụ thuộc rất nhiều vào những gì chúng ta ăn, uống hàng ngày. Mỹ phẩm hoặc các sản phẩm chống lão hóa chỉ đáp ứng một nửa yêu cầu chăm sóc da.

Một trong những bí quyết để làn da “lão hóa ngược” đó là uống nước trái cây rau củ mỗi ngày. Trong bài viết này Sapa Kitchen sẽ giới thiệu 7 công thức trái cây - rau củ để các chị em cả tuần đều đẹp nhe!

Thứ 2: Sinh Tố Xoài, Dưa Leo Và Cải Bó Xôi

Xoài giàu chất chống oxy hóa (vitamin A) làm giảm sắc tố melanin, đốm đồi mồi trên da. Dưa chuột giúp da giảm thiểu tàn nhang. Trong khi đó, cải bó xôi có chức năng thanh lọc máu, giải độc cơ thể. Do đó, nó có khả năng giúp da điều trị và ngăn chặn mụn trứng cá.

Sự hòa trộn của các thành phần giàu dưỡng chất này là lựa chọn hoàn hảo cho làn da tươi sáng tự nhiên.

Cách làm:

• Xoài và dưa leo gọt vỏ, cắt thành khối nhỏ
• Xay nhuyễn cùng với cải bó xôi đã cắt nhỏ
• Cho thành phẩm vào những chiếc ly thủy tinh có nắp là đã sẵn sàng mang theo đi làm rồi.

Thứ 3: Sinh Tố Dưa Lưới, Cà Rốt, Cần Tây

Đây là sự kết hợp hoàn hảo dành cho những làn da cần sự chữa lành từ sâu bên trong (nhờ khả năng loại bỏ độc tố của cần tây). Ngoài ra, nước ép cà rốt, cần tây và dưa lưới còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và beta carotene, giúp

da duy trì độ đàn hồi, mềm mại và tránh khỏi những tác hại từ môi trường bên ngoài.

Cách làm:

• Dưa lưới và cà rốt cắt thành khối nhỏ vừa phải, cần tây cắt thành khúc nhỏ
• Xay nhuyễn hỗn hợp trên trong vài phút cùng nửa cốc nước
• Bạn có thể cho ra ly để uống hoặc đóng vào chai thủy tinh nắp cài bảo quản ngăn mát dùng dần. Thời gian bảo quản trong vòng 2 ngày.

Thứ 4: Sinh Tố Rau Diếp Cá, Dưa Leo Và Bạc Hà

Chắc hẳn nhiều chị em đã biết về công dụng trị mụn, giảm cân của rau diếp cá. Sở dĩ, loại rau này hữu hiệu với cơ thể như vậy là bởi vì diếp cá rất giàu Vitamin A. Chỉ 6 chiếc lá diếp cá có khả năng cung cấp đủ 100% lượng vitamin A cơ thể cần mỗi ngày để tái tạo tế bào da. Bạc hà hoạt động như một chất làm sạch da tuyệt vời để làm giảm và ngăn chặn mụn trứng cá. Hàm lượng nước dồi dào trong quả dưa leo giúp da có thêm điều kiện để mềm mại.

Sự kết hợp của 3 thành phần này không chỉ tạo nên loại nước ép chống lão hóa da hoàn hảo mà còn là thức uống giải khát tuyệt vời trong những ngày nóng bức.

Cách làm:

• Dưa leo, cắt thành khối nhỏ. Diếp cá và bạc hà cắt nhỏ.
• Xay nhuyễn cùng với nửa cốc nước lọc và vài giọt nước chanh.
• Cho hỗn hợp vào ly thủy tinh, có thể thêm đá lạnh vào để thưởng thức.

Thứ 5: Sinh Tố Bông Cải Xanh, Cải Xoăn Và Cam

• Vitamin C là một chất chống oxy hóa không thể thiếu trong việc chống lão hóa da. Vitamin C là một lớp chắn bảo vệ da hữu hiệu khỏi các yếu tố ngoại cảnh khắc nghiệt như bụi bẩn, tia UV, ô nhiễm. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện kết cấu da cũng như phục hồi lượng collagen sụt giảm do tuổi tác.
• Bông cải xanh, cải xanh và cam chính là những loại rau củ giàu vitamin C mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn có một làn khỏe mạnh và trắng sáng. Bạn chỉ cần thử uống loại sinh tố này trong 7 ngày liên tục để thấy được sự thay đổi kỳ diệu của làn da và sức khỏe tổng thể của mình.

Cách làm:

• Gọt vỏ cam, tách lấy thịt và loại bỏ hạt.
• Cắt nhỏ bông cải xanh và cải xoăn.
• Xay nhuyễn tất cả cùng với lượng nước vừa đủ.
• Cho hỗn hợp vào ly thủy tinh, bạn đã có ngay ly nước ép trẻ hóa làn da để thưởng thức rồi đó.

Thứ 6: Nước Ép Chống Lão Hóa Da Từ Dứa, Dưa Leo Và Rau Mùi

• Danh sách các loại nước ép tốt cho da không thể thiếu nước ép dứa. Vitamin C có trong quả dứa có chức năng làm sạch da và giảm sự hình thành mụn trứng cá, mụn mủ. Rau mùi giàu vitamin C, K – yếu tố cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi tự nhiên của da. Beta carotene trong rau mùi có khả năng chữa lành da khô, bong tróc để ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da. Nó cũng giúp kiểm soát bã nhờn nên làm giảm các vấn đề về mụn nhọt trên da.
• Hàm lượng nước dồi dào trong quả dưa leo giúp da tăng cường khả năng ngậm nước để duy trì độ ẩm tự nhiên. Từ sự kết hợp này, da có đủ điều kiện thuận lợi để luôn tươi trẻ, mềm mại.

Cách làm:

• Gọt vỏ dứa, loại bỏ hết tất cả các mắt trên quả dứa rồi cắt nhỏ
• Cắt nhỏ dưa leo và rau mùi
• Xay nhuyễn tất cả cùng nửa cốc nước lọc
• Rót ra ly rồi thưởng thức như một loại nước giải khát.

Thứ 7: Sinh Tố Lê, Chanh Và Dưa Leo

Các loại trái cây như lê, táo chứa nguồn chất xơ dồi dào. Đây cũng là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho da vì nó kiểm soát đường – yếu tố làm hỏng collagen tự nhiên. Nó cũng tham gia vào nhiệm vụ giữ vững kết cấu da mịn màng và làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn, đồi mồi.Nước chanh giúp da loại bỏ độc tố cũng như các loại tạp chất ra khỏi máu để thanh lọc cơ thể. Điều này gián tiếp giúp da tươi sáng dần lên theo thời gian.

Cách làm:

• Lê và dưa leo gọt vỏ và cắt thành khối
• Vắt lấy nước cốt từ 1 quả chanh tươi
• Xay nhuyễn và đổ ra ly thủy tinh để thưởng thức.

Chủ Nhật: Sinh Tố Táo, Dâu Tây Và Cải Xoăn

• Nếu muốn có làn da trắng sáng tự nhiên, bạn không thể bỏ qua loại sinh tố này:
• Nước ép dâu tây là nguồn axit ellagic, folic và vitamin C dồi dào. Những dưỡng chất trong quả dâu tây còn có đặc tính chống viêm đáng kinh ngạc giúp da trung hòa gốc tự do – nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đồi mồi, nếp nhăn của da.
• Táo là loại trái cây phổ biến giúp da tự động làm sạch và làm mềm các mô da từ bên trong. Từ đó, da dần loại bỏ trạng thái xỉn màu để trở nên tươi sáng.
• Cải xoăn là thành phần tuyệt vời khi kết hợp vào loại sinh tố này vì nó chứa nhiều vitamin A, K. Hai loại vitamin này giúp da ngăn ngừa tình trạng khô và bong tróc.

Cách làm:

• Cắt nhỏ táo, dâu tây và cải xoăn
• Cho tất cả vào máy xay sinh tố cùng với lượng nước lọc vừa đủ rồi xay nhuyễn
• Đổ ra ly thủy tinh rồi thưởng thức mỗi ngày.
• Nếu không dùng hết trong 1 lần, bạn có thể lượng sinh tố còn lại vào những chai thủy tinh nắp cài, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để đảm bảo sinh tố giữ được các dưỡng chất lâu nhất nhé!

Trên đây là 7 công thức vô cùng dễ làm giúp bạn làn da bạn ngược dòng thời gian thành công. Để có được hiệu quả cao nhất, bạn cần duy trì thói quen muốn sinh tố rau củ mỗi ngày. Thời gian lý tưởng nhất để bạn uống nước ép chống lão hóa da là giữa buổi sáng hoặc buổi tối. Chúc các chị em thành công nhé!

Công ty TNHH Đồ Dùng Gia đình Sapa chuyên nhập khẩu và phân phối chính thức các sản phẩm hũ thủy tinh, lọ thủy tinh, chai thủy tinh đựng sinh tố, nước ép từ thương hiệu Bormioli Rocco nổi tiếng, uy tín, chất lượng lâu đời

Địa Chỉ:

* Hồ Chí Minh: 178 Đào Duy Anh, P.9, Q. Phú Nhuận, Tp.HCM.
☎ Hotline: 0906 783 781
* Hà Nội: 51 Phố Khương Thượng - Phường Trung Liệt - Quận Đống Đa - Hà Nội
☎ Hotline: 0936 239 818
Website: https://www.sapakitchen.vn/