Cảnh báo-Tác hại từ việc ngồi điều hòa quá lâu

Thời tiết nóng bức tại Việt Nam khiến cho mọi người có xu hướng thích ngồi trong phòng máy lạnh nhiều để giải nhiệt, làm mát. Tuy nhiên, việc ngồi quá lâu trong phòng điều hòa cũng dẫn đến những tác hại không ngờ.

1. Da mất đi độ ẩm tự nhiên

Máy điều hòa hút hết độ ẩm trong không khí từ đó khiến da trở nên khô, nếu không uống đủ nước để bù lại độ ẩm đã mất thì lớp biểu bì sâu trong trong da sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng nứt da, bong tróc da.

2. Cơ thể không thể tiết độc tố ra bên ngoài

Mồ hôi chính là cách mà cơ thể giải nhiệt cũng là cách để cơ thể đẩy những chất dơ, chất độc ra bên ngoài. Việc ngồi trong phòng máy lạnh sẽ ngăn cản việc tiết mồ hôi từ đó độc tố cũng tồn đọng lại trong cơ thể. Mặc dù đang cảm thấy thoải mái nhưng độc tố sẽ dần khiến da bạn bị xỉn màu, không khỏe mạnh và mất nước.

3. Đẩy nhanh quá trình lão hóa

Như đã nói trên, điều hòa làm mất đi độ ẩm của da khiến da bị thô ráp, vậy nên cũng làm giảm đi khả năng đàn hồi của làn da khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Nếu không uống đủ nước sẽ hình thành nên các nếp nhăn sớm.

4. Giảm khả năng tái tạo của da

Khi trời nóng bạn thường có xu hướng bật điều hòa, sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột ảnh hưởng tới làn da và làm hỏng khả năng tái tạo da, khiến da ngày càng xỉn màu, thiếu sức sống.

5. Gây ngứa và bong tróc da

Một số trường hợp ngồi lâu trong điều hòa khiến da bị đỏ và phát ban. Đối với những người mắc bệnh chàm, hồng ban hoặc vẩy nến thì điều hòa sẽ khiến da tệ hơn vì làm mất đi độ ẩm của da.

6. Gây ra sự lây nhiễm virus

Môi trường điều hòa được đóng kín nên sự lưu thông của không khí cũng bị thay đổi, tạo nên sự tuần hoàn “cưỡng bức” không khí do máy lạnh tạo nên là điều kiện thuận lợi cho virus lan truyền từ người này sang người nọ.

7. Khiến khớp bị tổn thương

Sự chênh lệch nhiệt độ với môi trường bên ngoài khiến cho mạch máu co lại, máu không thể lưu thông khiến khớp bị tổn thương, bị lạnh, cứng cổ, lưng, chân tay bị đau.

8. Gây dị ứng

Điều hòa không được vệ sinh định kỳ sẽ chứa đầy bụi bẩn và nấm mốc tích lũy trong các ống dẫn rồi từ đó lan truyền vào không khí, không khí lưu thông qua các ống dẫn mất vệ sinh sẽ gây ra dị ứng.

9. Gây ô nhiễm tiếng ồn

Tiếng ồn từ các máy điều hòa phát ra thêm với tiếng ồn từ bên ngoài làm ô nhiễm tiếng ồn và có thể làm giảm năng suất trong ngày và ức chế giấc ngủ vào ban đêm.

Hầu hết các tác hại đều liên quan đến việc mất đi độ ẩm cơ thể nghĩa là cơ thể bị mất nước. Vì vậy hãy đảm bảo bổ sung đủ lượng nước cơ thể cần trong một ngày và tránh ngồi quá lâu trong phòng điều hòa bạn nhé!

Bạn có thể tham khảo các sản phẩm bình nước thủy tinh thương hiệu Iwaki - Nhật Bản được làm từ thủy tinh chịu nhiệt Borosilicate với khả năng chịu sốc nhiệt cực cao, thiết kế mỏng nhẹ dễ dàng di chuyển và đa dạng thể tích phù hợp cho nhu cầu của bạn.

(Nguồn: Sưu tầm)